๐——๐—ฟ๐˜‚๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—ด๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ป๐˜€ ๐—ผ๐—ฝ๐˜‡๐—ผ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐—ผ๐—บ ๐˜๐—ฒ ๐—ผ๐—ป๐˜๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ปโฃ

๐——๐—ฟ๐˜‚๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—ด๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ป๐˜€ ๐—ผ๐—ฝ๐˜‡๐—ผ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐—ผ๐—บ ๐˜๐—ฒ ๐—ผ๐—ป๐˜๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ปโฃ

Leven vanuit je hart en gevoel, daar draait het om. Het is krachtig en ontspannen als je in verbinding staat met jezelf. Maar hoe doe je dit?โฃ

๐—ฅ๐—ฒ๐—ป ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐˜„๐—ฒ๐—ด voor gevoelens die ongemakkelijk en raar voelen. Dat is geen oplossing. Het blijft dan continu op dezelfde manier of erger terugkomenโ€ฆย 

Ga het aan, maak een deep dive in je gevoel en ๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฝ๐—ผ๐˜€๐—ถ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ. Geef het wel tijd, want een nieuw gevoel en patroon creรซren vraagt veel oefening. โฃ

Nog belangrijker om dit niet te negeren: ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ ๐—ด๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ป๐˜€ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ ๐—ท๐—ฒ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ (๐—ต)๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐˜, ๐˜€๐—น๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐—ฎ๐—น๐˜€ ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜€ ๐—ผ๐—ฝ ๐—ถ๐—ป ๐—ท๐—ฒ ๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฎ๐—บ. Hoe meer stress, hoe groter de kans op lichamelijke klachten. Want jij kunt het negeren, maar het gaat er hoe dan ook uitkomen. โฃ

Je gevoel (h)erkennen leert je luisteren naar je hart. En dus leven vanuit je eigen gevoel. Maar dan is het wel belangrijk om de oncomfortabele momenten aan te gaan. โฃ

Kost het tijd? Yep! โฃ

Is het de moeite waard? JA!โฃย 

๐—ช๐—ฒ๐—ด๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ผ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ๐—ฒ ๐—ด๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ป๐˜€ ๐˜‡๐—ผ๐—ฟ๐—ด๐˜ ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ.