๐๐ฟ๐๐ธ๐ธ๐ฒ๐ป๐ฑ๐ฒ ๐ด๐ฒ๐๐ผ๐ฒ๐น๐ฒ๐ป๐ ๐ผ๐ฝ๐๐ผ๐ฒ๐ธ๐ฒ๐ป ๐ผ๐บ ๐๐ฒ ๐ผ๐ป๐๐๐ฝ๐ฎ๐ป๐ป๐ฒ๐ปโฃ
๐๐ฟ๐๐ธ๐ธ๐ฒ๐ป๐ฑ๐ฒ ๐ด๐ฒ๐๐ผ๐ฒ๐น๐ฒ๐ป๐ ๐ผ๐ฝ๐๐ผ๐ฒ๐ธ๐ฒ๐ป ๐ผ๐บ ๐๐ฒ ๐ผ๐ป๐๐๐ฝ๐ฎ๐ป๐ป๐ฒ๐ปโฃ
Leven vanuit je hart en gevoel, daar draait het om. Het is krachtig en ontspannen als je in verbinding staat met jezelf. Maar hoe doe je dit?โฃ
๐ฅ๐ฒ๐ป ๐ป๐ถ๐ฒ๐ ๐๐ฒ๐ด voor gevoelens die ongemakkelijk en raar voelen. Dat is geen oplossing. Het blijft dan continu op dezelfde manier of erger terugkomenโฆย
Ga het aan, maak een deep dive in je gevoel en ๐ฒ๐ฟ๐๐ฎ๐ฎ๐ฟ ๐ต๐ฒ๐ ๐ฝ๐ผ๐๐ถ๐๐ถ๐ฒ๐๐ฒ. Geef het wel tijd, want een nieuw gevoel en patroon creรซren vraagt veel oefening. โฃ
Nog belangrijker om dit niet te negeren: ๐ฎ๐น๐น๐ฒ ๐ด๐ฒ๐๐ผ๐ฒ๐น๐ฒ๐ป๐ ๐ฑ๐ถ๐ฒ ๐ท๐ฒ ๐ป๐ถ๐ฒ๐ (๐ต)๐ฒ๐ฟ๐ธ๐ฒ๐ป๐, ๐๐น๐ฎ๐ฎ๐ป ๐ฎ๐น๐ ๐๐๐ฟ๐ฒ๐๐ ๐ผ๐ฝ ๐ถ๐ป ๐ท๐ฒ ๐น๐ถ๐ฐ๐ต๐ฎ๐ฎ๐บ. Hoe meer stress, hoe groter de kans op lichamelijke klachten. Want jij kunt het negeren, maar het gaat er hoe dan ook uitkomen. โฃ
Je gevoel (h)erkennen leert je luisteren naar je hart. En dus leven vanuit je eigen gevoel. Maar dan is het wel belangrijk om de oncomfortabele momenten aan te gaan. โฃ
Kost het tijd? Yep! โฃ
Is het de moeite waard? JA!โฃย
๐ช๐ฒ๐ด๐ฟ๐ฒ๐ป๐ป๐ฒ๐ป ๐๐ผ๐ผ๐ฟ ๐ผ๐ป๐ด๐ฒ๐บ๐ฎ๐ธ๐ธ๐ฒ๐น๐ถ๐ท๐ธ๐ฒ ๐ด๐ฒ๐๐ผ๐ฒ๐น๐ฒ๐ป๐ ๐๐ผ๐ฟ๐ด๐ ๐ฎ๐น๐น๐ฒ๐ฒ๐ป ๐บ๐ฎ๐ฎ๐ฟ ๐๐ผ๐ผ๐ฟ ๐ฒ๐น๐น๐ฒ๐ป๐ฑ๐ฒ.